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高骼身高管理课堂:面对孩子们的“疫情效应”,家长该如何是好?
来源: | 作者:小杆菌君 | 发布时间: 2020-08-18 | 396 次浏览 | 分享到:
​现今,虽然疫情在国内大多数城市都已得到基本的控制,距今已有一段时间了,但疫情对孩子们带来的影响仍未立刻消逝,还在持续影响着孩子们的正常健康成长。

   高骼身高管理课堂作为公益课堂,秉承“让国人高人一等”的民族理念,用博爱的情怀为行业尽到点点滴滴社会责任。本期“高骼身高管理课堂”为大家带来的话题是---面对孩子们的“疫情效应”,家长该如何是好?
   何谓“疫情效应”?连续几个月突如其来的疫情笼罩,在同国人团结一致闭户不出共抗疫情的同时,也给孩子们带来了些许负面的影响,下面将此称之为孩子们 的“疫情效应”。



   现今,虽然疫情在国内大多数城市都已得到基本的控制,距今已有一段时间了,但疫情对孩子们带来的影响仍未立刻消逝,还在持续影响着孩子们的正常健康成长。
   更值得注意的是,疫情带来的负面影响,确实是会随着它的好转及各方人员后续的措施得到改善直至影响消失,最终达到正常化。不过这是一场持久战,并不能够一劳永逸。就如培养孩子的某个习惯一样,都是需要时间、精力去用心“浇灌”孩子成长的。那么疫情大体上会给孩子带来那些影响或危害呢?作为最疼爱孩子的家长们又该如何去调整改善呢?家长们别急,一起来看!



    疫情对孩子成长的影响及相应改善措施,为大家分析盘点如下:
  一、 容易造成孩子缺乏锻炼
    疫情期间长期在家,孩子由于空间狭隘,而容易造成缺乏一定的运动锻炼。因此,家长盆友们,在疫情得到控制的现阶段,一定要多多注意鼓励带动孩子们去进行运动锻炼呀!同时,在孩子身高发育阶段,一定要注意别让孩子接触带有压迫性的运动(如举重等),这些将对孩子的身高发育没有帮助甚至有抑制作用;而支持多鼓励带动孩子做一些拉伸性质的运动(如跳绳、踢毽子、打篮球等),更能够帮助孩子加快身高的发育哦。



   二、容易造成孩子心理问题。长时间待在一个空间受限的区域里,同时与长辈们相处时间变得多了,长辈们在与孩子交往的过程中,容易偏向于教育型和指导型,很少能有做到朋友式的家长;作为群居动物的我们都需要朋友,孩子们亦然,当长时间缺乏与同龄人的交往沟通,就将会在一定程度上对孩子的心理造成影响,如孤僻、易燥等。对于家长们来说,身为成年人,都拥有一定的自我情绪调节能力,可对于孩子来说,年纪尚小的他们,还未拥有此种能力或能力尚弱。针对这一点,建议家长朋友们应与孩子在日后多进行沟通,如果孩子尚小无法进行沟通,那么就多带孩子出去,与大自然接触,感受大自然的美好,条件允许的话多让孩子参加一些社交活动,让他们健康快乐的成长。


   三、容易影响到孩子的营养均衡。由于长期待在一个固定的区域,未能得到充足的运动锻炼以及未能得到一定的阳光及自然光的接触,导致孩子进食的食物中的营养素得不到充分的吸收,而容易造成孩子的营养不均衡。在这方面,建议家长朋友们在今后除了给到孩子包含其成长需要的31种营养素的食物外,更要尽量多的带孩子参加户外活动,多与大自然接触(PS:“与太阳肩并肩”---多晒太阳更能够增强孩子体质增强孩子身体的免疫能力!立秋节气刚过,有些地区已经开始变凉了,但大部分地区太阳仍像一个大火球,所以更要注意别让孩子中暑了哦!)


   另外,家长们需要对均衡营养有个正确的认知,要清楚如何正确补充均衡营养。小孩要成长,首先是要补充充足的钙,牛奶是补钙的最好来源。小孩要健康成长,除了补充高营养密度的食物,比如牛奶外,还需要补充其它种类的食物,比如适量的鱼肉蛋类、粗粮类、蔬菜类、水果类等食物。同时要注意防止摄入量过多导致能量过剩或者摄入不足,都会影响的正常成长。


   相信屏幕前的家长朋友们已经知晓,需要从哪些方面发现并帮助孩子们远离“疫情效应”了!快快动起来,一起为孩子建立一个健康快乐的成长环境呀!最后,祝愿所有的孩子们健康快乐的成长,祝愿家长们在育儿路上大道坦途!咱们下期再见!