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高骼身高管理课堂:寒假来临 如何高效安排孩子假期计划?
来源: | 作者:eclas | 发布时间: 2022-01-18 | 202 次浏览 | 分享到:
神兽即将回笼,将近一个月的寒假到底该如何安排,才能让孩子度过一个愉快而又充实的寒假假期呢?

最近,家长们是否都收到了学校的寒假通知呢?神兽即将回笼,将近一个月的寒假到底该如何安排,才能让孩子度过一个愉快而又充实的寒假假期呢?今天高骼身高管理课堂就教会家长们,5个计划高效安排孩子假期。

 

一、制定学习计划表 

寒假是让孩子对自己学习查漏补缺最好的时机。家长们要监督孩子对本学期的知识进行全面回顾,同时也要监督孩子完成假期作业。学习效率高的孩子,家长们可以在一旁辅导他们预习新学期课文,对将要学习的知识点进行整体把握。最好和孩子一起制定一个寒假学习计划表,但要注意弹性规划,不要让孩子一天到晚只会一昧地低头学习。

 

二、合理安排家务

 

寒假时间足够充足,每天让孩子呆在家里吃喝玩乐很容易让孩子养成懒惰的习惯。趁着过年大扫除期间,给孩子安排一些力所能及的家务,例如洗菜、扫地、擦窗户,锻炼孩子的动手能力。同时也增进亲子感情,让孩子体会到爸爸妈妈平时的辛苦。

 

三、让孩子多去社交

寒假这么长,家长们还是不能让孩子每天在家埋头写作业,要适当地去鼓励孩子和朋友多出去玩,锻炼孩子的社交能力。建议家长们不要过多去干预孩子的社交,这样会导致孩子的自主性变差。处理孩子的交友问题时,不能太过粗暴,要给孩子自己思考和感受的机会。学会交朋友也是孩子成长路上必不可少的一课。

 

四、保持正常的规律

 

到了假期,对孩子们最大的挑战莫过于打破了上学时的“生物钟”,变成了一个“夜猫子”,每天早上10点醒,晚上10点睡。研究表明,生长激素在夜间分泌的最旺盛,晚睡晚起的作息时间很大程度上会影响孩子们的身高发育。孩子还不具备完善的自我管理能力,所以家长们在平时一定要做好引导,在假期也要保证孩子作息时间规律。

 

五、适当进行户外运动

 

寒假由冬入春,天气慢慢转暖,家长们可以适当带孩子出去户外运动。上学的时候孩子白天都在学校里呆着,晚上在家写作业,户外运动的机会特别少。在假期趁着有阳光的好天气,多带孩子出去户外运动吧。建议以纵向运动为主,例如跳绳、篮球、跳高等等,有助于促进骨质增强和骨骼生长。当然运动也要适量,身体达到微微出汗的程度是再合适不过的了。