冬天来了，更容易让人觉得想吃东西，来抵御寒冷，那冬季饮食养生应该注意什么呢
高骼儿童成长奶粉给您以下几个小建议哦：

一、御寒，要注意补充热量的同时，要注意冬季应多补充矿物质元素。


二、要多吃肉类、蛋类、鱼类、豆制品等食物，补充热量


三、冬季，手、嘴唇、皮肤容易干燥，应该多吃新鲜蔬菜和水果


四、适当运动


五、冬季宜多喝红茶，多食红枣


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