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高骼身高管理课堂:这些适合孩子在夏季长高的运动---你get了吗?
来源: | 作者:路路 | 发布时间: 2020-06-18 | 445 次浏览 | 分享到:
“高骼身高管理课堂”---运动篇~开课啦~一起来学习吧!

高骼身高管理课堂作为公益课堂,不定期邀请营养学者,热心读者参与讲座和互动。秉承“让国人高人一等”的民族理念,用博爱的情怀为行业尽到点点滴滴社会责任。本期邀请的嘉宾为国家一级运动员冯一洲,他对夏季适合孩子做有助于他们长高的运动这一话题提出了专业性的建议


那么问题来了,孩子多做哪些运动可促进长高呢?这里有两项体育活动特别有利于增高,值得推荐

一是踢毽子 踢毽子是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。做该项运动不仅是在担当传承中华民族文化的责任、可以教导孩子燃起浓厚的爱国之情。并且它不受场地限制,室内外均可进行,也可以自由安排,因此很受儿童、少年的喜爱。

   二是跳绳跳绳是唯一纯粹的纵向运动。对孩子的成长是很有好处的。



因此,合适的运动可以帮助小孩成长,下面我们就一起来看看都有哪些吧!

主要有以下三类:

(1)第一类为下肢运动(上文介绍的两项运动都属于此类哟)。包括跳高、撑杆跳、跳远爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰滑雪等。

(2)第二类为伸展运动。包括跳健美操、扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动;另外夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目。

(3)第三类为全身性运动。包括篮球、排球羽毛球等球类运动项目。

  最后,冯一洲先生提示您和您的孩子户外体育运动比室内运动更有助于青少年儿童成长。

 

OK,本期湖南高骼乳业有限公司“身高管理课堂”栏目的内容到这里就告一段落啦!

(下期预告:睡眠与孩子成长的关系~敬请期待哟!咱们下期再见!)