近年来由于生活水平的改善，孩子青春发育年龄普遍提前，骨骺闭合时间也相应提前，这与下列环境因素密不可分。
1、营养：营养均衡是保证身高正常生长的重要因素，在保证蛋白质及蔬菜纤维的充足摄入下，还需有足够的钙、补充适当的鱼肝油及多种维生素。
2、睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的正常分泌，深度睡眠时性激素和黄体化激素也分泌旺盛，这对儿童身高增长非常有利，因此，每晚至少充足睡眠10小时左右。
3、运动：恰当的体格锻炼和运动不仅可以促进新陈代谢，增加心血管、呼吸系统功能，还可以加强孩子体质与环境适应能力，减少在家沉迷电子设备的机会，且有充足阳光的户外运动可以促进机体维生素D的生成，利于钙的吸收，更好的促进长高。
4、心情：愉悦的心情也有利于生长激素的分泌，家长应该多与孩子沟通交流，尽量不要给与孩子过多压力，让孩子在宽松快乐的环境下成长。
高骼为身高加油！
